如眠是一款非常實用的睡眠質量監測和提升軟件，擁有非常專業強大的質量檢測和數據記錄功能，還提供了各種各樣的輕音樂，幫助用戶將自己的睡眠質量迅速的提高，係統能智能化地記錄自己的睡眠數據，深睡時間，淺睡時間等都可以了解，還能呈現出相應的睡眠數據曲線圖，及時掌握自己的睡眠趨勢，提供了大量免費的放鬆訓練課程，多樣化的放鬆音頻，幫助用戶緩解睡眠壓力，輕鬆入眠。
如眠app怎麼幫助入睡
提供睡眠故事：通過講述專門為睡眠設計的睡前故事，幫助大腦得到休息，安撫神經，使身心放鬆。
冥想和放鬆練習：引導用戶進行冥想和深呼吸練習，提高專注力，緩解壓力和焦慮，有助於放鬆思想和進入睡眠狀態。
助眠聲音：提供各種助眠聲音，如自然聲音、白噪音等，讓用戶選擇自己喜歡的聲音組合或創建自己的聲音組合，以幫助放鬆和入睡。
漸弱計時器：設置聲音漸弱的功能，讓用戶可以決定聲音何時逐漸消失，避免被突然的噪音驚醒，保證用戶能夠完全放鬆進入睡眠。
睡覺提醒：幫助用戶設置一致的睡眠時間，確保第二天能夠準時醒來，保持良好的睡眠節奏，提高睡眠質量。
《如眠》軟件優勢：
1.提供的睡眠幹預服務功能是非常智能化的，可以使用非藥物的方式對睡眠進行幹預。
2.有非常高的權威性，提供的所有放鬆音頻也是更加輕鬆舒緩的。
3.幫助用戶將自己的睡眠問題做出及時的改善，睡眠滿意度可以提高。
《如眠》軟件亮點：
1.可以點擊收藏自己比較喜歡的放鬆音頻，方便隨時隨地的點擊播放。
2.提供的失眠治療課程非常專業，曆史數據的查詢方式也是更加簡單的。
3.所有的課程和音頻資源都會不斷的更新，給用戶帶來更多的選擇。
《如眠》軟件測評：
采用了非常先進的ai智能技術，會全麵分析用戶的睡眠情況，睡眠數據的準確性也能提高，還打造出了豐富的交流社區，可以將自己的睡眠體驗和各種建議進行分享。
